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25年12月20日后联盟各队战绩：快船16胜3负高居榜首-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260131020413037902_p.png"></div>01月30日讯 美记Kirk Goldsberry制图晒出近10场联盟攻防效率图。雷霆净效率值第一，进攻效率第六、防守效率第二；黄蜂净效率值第二，进攻效率第一、防守效率第十二；快船净效率值第三，进攻效率第五、防守效率第五；骑士净效率值第四，进攻效率第三、防守效率第十五；活塞净效率值第五，进攻效率第二十三、防守效率第一；注意事项：1. 快船攻防都第五，过去10场9胜1负！2. 湖人防守倒数第三！3. 篮网攻防倒数第一！4. 尼克斯防守第三！5. 爵士都有谁在打球！来源：X

近10场攻防净效率值：雷霆第一、快船第三、湖人防守倒第三-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260131020359047806_p.png"></div>01月30日讯 今天NBA常规赛火箭客场对阵老鹰的比赛已经结束。全场战罢，火箭以104-86战胜老鹰。本场比赛，火箭球员凯文-杜兰特出战34分钟，22投12中，其中三分球8投3中，罚球4投4中，得到31分5篮板4助攻。赛后有球迷评论杜兰特：“25-26赛季40+次数，狄龙1次、杜兰特0次。”对此，杜兰特回复道：“31K（我已经拿到31736分了）！”网友回复：“31000分，却没有一个真心喜欢你的粉丝群，这太离谱了，狄龙有3个。”杜兰特回复：“我宁愿你恨我，这样我会更有动力，也能让你兴奋，双赢。”网友回复：“你至今连一场60分的比赛都没拿过。”杜兰特回复：“Top 6（我历史得分榜第六）！”来源：X

网友：狄龙1次40+、杜兰特0次；杜兰特：我已经拿到31736分-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260131020353074914_p.png" data-imgid="fc406b2dc707dcf95b1eb8f42834b10a"></div>01月30日讯 今天NBA常规赛独行侠主场对阵黄蜂的比赛已经结束。全场战罢，独行侠以121-123不敌黄蜂。本场比赛，独行侠球员库珀-弗拉格出战38分钟，29投20中，其中三分球5投3中，罚球6投6中，空砍49分10篮板3助攻1封盖。此役后，弗拉格创造历史上19岁球员单场得分纪录。20岁前单场得分纪录：1. 库珀-弗拉格—49分—19岁39天2. 克里夫-罗宾逊—45分—19岁362天3. GG-杰克逊—44分—19岁119天4. 勒布朗-詹姆斯—43分—19岁330天5. 库珀-弗拉格—42分—18岁359天来源：StatMuse

20岁前单场得分纪录：弗拉格49分第一、詹姆斯43分第四-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128144553043992_p.png"></div>01月28日讯 今天NBA常规赛快船客场对阵爵士的比赛已经结束。全场战罢，快船以115-103战胜爵士。本场比赛过后，快船战绩来到22胜24负。自泰伦-卢立下35胜20负的目标后，快船已经拿到16胜3负的战绩。根据数据统计，25年12月20日后联盟各队战绩榜单：快船 16-3活塞 13-5凯尔特人 13-6骑士 13-6勇士 13-7雷霆 13-7太阳 13-7来源：

神扑+争议点球！米兰21轮不败金身险破，国米躺赢笑纳5分大礼_罗马_尼昂_欧冠

圭多·罗德里格斯正式加盟瓦伦西亚：西汉姆联的损失与新篇章的开启_比赛_中场_球迷

北京时间1月30日，开拓者官方宣布，中锋杜普·里斯右脚经影像检查，确诊为应力性骨折。目前，他已成功完成手术，将缺席本赛季剩余的全部赛事。这种伤病着实棘手，绝非寻常的骨折，而是身体疲劳过度所引发的损伤。尤其是在高强度的训练下，运动员极易遭受此类伤病的侵袭。其显著表征为足舟骨上出现一道纤细的裂痕，进而引发疼痛与炎症。倘若对这一状况听之任之、坐视不管，势必会诱发更为严重的伤病危机。无数职业球员皆因这类伤病，无奈地提前画上自己篮球生涯的句点，姚明便是最为典型的案例。
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本赛季至今，这位29岁的中锋作为球队第三中锋，虽然场均仅能出战8分钟，但是他依旧表现出良好的竞技状态，在过去的32场常规赛中，场均贡献2.9分1.2篮板。随着格兰特、霍勒迪等多位球星的复出，波特兰开拓者正在重新调整本赛季的发展目标。截至目前，球队处境不佳，遭遇一波三连败，战绩暂时定格在23胜25负，距离西部第八的金州勇士，仅有3.5个胜场差，而里斯赛季报销的消息对于教练组而言，内线失去了更多的仰仗。尽管罗伯特威廉姆斯能够胜任替补中锋一职，但是糟糕的出勤率、频繁的伤病成为了阻碍。
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为了增加球队板凳深度的稳定性，总经理克罗宁已经将罗威摆上了交易货架。如此一来，杨瀚森毫无疑问成为了最大的赢家。本赛季至今在发展联盟常规赛杨瀚森场均得到18.3分9.7板2.0助，出色的传球视野以及低位背身单打技术，给球迷留下深刻印象。他也凭借自身实力成功代表G联赛出战全明星，这足以证明小杨还是有一定的潜力，只不过现如今他的竞技状态、身体对抗以及和队友沟通等方面，无法适应NBA的比赛强度，综合能力还有待提升。 <div class="lookall-box">
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内线轮换捉襟见肘的情况下，主教练斯普利特会做出人员调整，尤其是遇到密集的赛事安排，杨瀚森的优先级不言而喻。即使短时间内无法成为稳定且合格的轮换球员，却能大幅度提升自己的出场时间。开拓者媒体人Brandon Sprague在播客节目“105.1 The Fan”中谈到了杨瀚森：他对于这位中国小将抱有期待，将自己的出场时间稳定在15-20分钟，得分要比犯规更多。考虑到斯普利特有意追求现代篮球的打法，双塔阵容以及对内线球员的使用频次将会降低，甚至在关键时刻，教练组会改打五小阵容。
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由此可以看出，中锋球员的优势已经没有那么鲜明了，甚至首发球员克林根，也会成为交易的筹码。看到雄鹿正在探索关于字母哥的交易后，手握对方2028-2030年首轮签的开拓者将会成为交易的促成方。或许得到字母哥仍是一个遥不可及的梦想，但并不意味着没有机会，只要波特兰管理层通过采取如此激进的行动来加速重建进程，联盟其他球队应当感到担忧。考虑到雄鹿队的要价，一位顶级新秀，除了在休赛期刚刚完成续约的夏普和卡马拉无法被交易，亨德森或者克林根，都能让雄鹿围绕其进行重建。只不过后者的性价比更高。对于密尔沃基而言，能够拿回属于自己的首轮签是最紧要的。
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正式官宣！赛季报销，杨瀚森迎利好，首发中锋恐被交易！_伤病_1_CBA

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260131020347096299_p.png"></div>01月30日讯 森林狼队记Dane Moore报道了教练芬奇对于杰登-麦克丹尼尔斯对阵雷霆三分5中5表现评价。“他真的下了很多功夫，他非常勤奋，每天都像机器一样。我不觉得在他加入球队后的几年里有哪怕一次迟到。他是真正的职业球员，他的自信来源于不停的训练，结果当然也是水到渠成。”杰登-麦克丹尼尔斯在战胜雷霆的比赛中得到21分4个篮板4次助攻，三分球5中5。此役过后，麦克丹尼尔斯本赛季的三分命中率升至44%，排名联盟第9。来源：X

教练芬奇：麦丹就像台机器，五年来训练从未迟到过-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260131020334068390_p.png" data-imgid="d0d2ceb825983e474de0f3d61df9428d"></div>01月30日讯 今天NBA常规赛独行侠主场对阵黄蜂的比赛已经结束。全场战罢，独行侠以121-123不敌黄蜂。本场比赛，独行侠球员库珀-弗拉格出战38分钟，29投20中，其中三分球5投3中，罚球6投6中，得到49分10篮板3助攻1封盖。NBA官方分享纪录：弗拉格成为NBA历史上第五位单场拿到40分两双的19岁球员。历史上19岁时单场40+10（篮板或者助攻）球员：1. 库珀-弗拉格—49分10篮板—19岁39天2. 勒布朗-詹姆斯—41分13助攻—19岁88天3. GG-杰克逊—44分12篮板—19岁119天4. 凯文-杜兰特—42分13篮板—19岁200天5. 克里夫-罗宾逊—45分10篮板—19岁362天来源：NBA官网

19岁单场40+10球员：弗拉格、詹姆斯、GG、杜兰特、罗宾逊-NBA新闻

#体育过大年#
CBA常规赛，上海男篮主场战胜深圳。赛后卢伟表示：对我们锻炼很大，表演下小偰，打得不错，有九个不必要失误，年轻人需要成长。自从偰李永炜被提拔之后，他的表现一直都非常好，可以打进关键球，可以持球控制节奏，防守也不会那么劣势，他是可以巩固一号位角色的球员，他值得被重点培养。
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不过他不是很满意刘礼嘉的表现：扣篮没进，让人家拿了2分，里外里丢了4分，给我吓坏了。刘礼嘉这场比赛的发挥非常糟糕，在进攻端无法把握机会的情况下，全场4中0，防守还不行，后续可能还是要谨慎使用，即便之前有过亮眼的发挥。
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但他还是点赞了全队：大家表现不错，王哲林、张镇麟，尤其张镇麟几乎打满全场。今天张镇麟对于深圳小外的限制就是拉满的状态，而且他打了37分钟。外加最后时刻还有一个关键补篮，即便全场比赛打铁，还是因为防守端消耗太大了，不过防守的贡献确实亮眼。
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 偰李永炜则表示：李弘权小伤没打，和其他球员站出来帮助球队赢球，篮板球赢了21个，助攻25个，虽然对贺希宁限制不好，对史密斯、王浩然、约翰逊限制非常好。这是他第一次发布会，这也能证明教练组对于他的认可。而且他全场送出8个助攻，从这场开始，他的地位肯定会慢慢提升，这是好消息，这就是他的担当。
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当然偰李永炜还提到了第一次来到发布会采访：感谢卢导对我的肯定，深刻节点是第二阵容上场到中场结束追回比分，末节一步步实现领先。不过这场比赛洛夫顿还是要总结下，最后时刻连续失误，关键球还是少上，他被包夹后的稳定性还是太差了。 </div>

胜深圳发布会！卢伟表扬小偰与张镇麟，不满刘礼嘉，小偰致谢肯定_李永炜_防守_上海

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260131020319027963_p.png"></div>01月30日讯 公牛名宿德里克-罗斯在球衣退役仪式结束后，先后参加了Forbes和Good Morning America的现场访谈节目。在两档节目中，罗斯均单独提到了中国球迷，并向他们表达感谢。在Good Morning America中：“这些年支持我的所有球迷，真的非常感谢你们。也感谢我在全球各地的球迷，感谢我在中国的球迷，Nihao。感谢你们陪我走过这段旅程，陪我经历起伏、低谷，甚至那些并不美好的时刻。”Forbes访谈中：“我所有的朋友，还有我在中国的球迷，我都非常感激你们。你们陪我走过了这段旅程，包括起伏、低谷，以及那些并不容易的时刻。”谈到之后自己的商业项目和规划时：“我们现在在线上是全国范围，同时也在各地做快闪活动。我们也会去中国，因为我在中国有很大的球迷群体。”来源：YouTube

诚意拉满！罗斯球衣退役后连上两档节目，均致谢中国球迷-NBA新闻

#体育过大年#CBA常规赛，北控69-64战胜青岛。赛后张庆鹏表示：青岛防守效率联盟第三，他们有更多活力和外线投射，关键几个三分漏掉了也是计划之中，大家防守端能否较劲很关键。其实这场比赛最后时刻的防守体系还是有点糟糕，幸好廖三宁可以连得5分。但前三节北控的防守相比于以前更有积极性，特别是沈梓捷这个点复出之后，全队的防守也被调动起来了，这是开心的一个点，慢慢变好吧。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260131020317065236_p.webp">对于最后时刻朱松玮和廖三宁的发挥：朱松玮前两场受伤一直也没有伤愈，沈梓捷带伤。你们只看到廖三宁得分，我对廖三宁要求可能更加完美，希望给他更多的保护。朱松玮这场其实没怎么打，但带伤作战依然可以打进关键球。沈梓捷这段时间还没有完全康复，他也在力保内线的影响力。至于廖三宁最后时刻打脸黑粉，不过张庆鹏还是希望大家多宽容，毕竟廖三宁还是年轻球员，他还在上升期。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260131020319033387_p.webp">张庆鹏还回应了最近三连胜的动态：希望继续保持下去，至于反弹，还要看后面20场表现。毕竟现在只是短暂崛起，球队的战绩还是非常危险。我相信在未来这个窗口期，他们还会继续查漏补缺，目前依然无法确保他们巩固季后赛的优势，那么防守体系的建立会至关重要。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260131020320089219_p.webp">廖三宁则表示：进攻端一直不是很顺，都不在一个节奏上，这场比赛比分也很低，能赢下来也是靠防守。最近北控的防守确实回暖了，这是毋庸置疑了，但也没有达到高强度防守的情况。这场还是给到了对手不少空位的机会，期待之后一段时间继续强化与总结吧。

胜青岛发布会！张庆鹏点名3将，廖三宁提防守，强调还未反弹！_沈梓捷_北控_朱松玮

2025-26赛季CBA常规赛继续进行，一场焦点大战在崛起的福建男篮与大黑马广州男篮之间展开激烈的较量。最终，实力更胜一筹的福建队凭借杨曦皓、邹阳与黎依扬等主力的出色发挥，以92-85有惊无险地击败了广州队。值得一提的是，本场比赛福建队的状元内线杨曦皓终于打出了应有的身价。据统计，杨曦皓本场比赛出战37分钟，在进攻端11中6且三分9中5外加罚球2中1，一人独得18分4篮板6盖帽的全面数据，正负值+10。 截止至今，杨曦皓成为了本赛季CBA全联盟唯一达成40帽20三分的球员（包括外援在内）。
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本赛季，杨曦皓在刚刚加盟福建队的比赛中仅仅只有场均不足10分5篮板，一度被球迷视为水货。但是。福建队依旧选中将杨曦皓视为新的重建基石，给予了大量出场时间与战术容错空间。在仅次于邹阳的战术地位支配下，杨曦皓也终于将自己3D内线的特点完全发挥出来。这场对阵广州队的天赋中锋徐昕，福建队一度在内线被压制的情况之下，凭借杨曦皓的三分球实现了逆转。从比赛过程来看，杨曦皓的拉开空间能力直接打穿了广州男篮没有大延误的防守体系。除此之外，杨曦皓6个封盖更是令人感到震惊，这位能够投射三分球的空间型四号位还有一手顶级护框能力。
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据悉，杨曦皓具备2米05的身高以及2米15的臂展，是移动速度、对抗能力、爆发力、运动能力与身体素质全面加强版的杜润旺。杨曦皓曾经表示自己希望能够成为像杜润旺一样的空间型内线，如今仅仅两年时间就已经练出了超过40%的三分球命中率。毫无疑问，杨曦皓如此劲爆的表现以及其独特的“空间型护框内线”定位，必然会遭到包括广东队在内多支球队的青睐。对于广东队来说，杜锋想要使用王少杰与焦泊乔等身高臂展不足的机动型五号位，那么四号位就必须要有杨曦皓这样的3D大前锋。 <div class="lookall-box">
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当然，随着杨曦皓已经逐渐打出CBA联赛顶级四号位的水平，未来也有可能会被广东队挖走。众所周知，福建男篮对于广东队的核心后卫徐杰一直是虎视眈眈。此前，广东队曾经被曝出想要交易得到邹阳，但是福建队要价徐杰被拒绝了。众所周知，广东队总经理朱芳雨今夏休赛期引进了顶级本土锋线崔永熙，对于邹阳的渴望已经没有了。但是，广东男篮在四号位上始终缺乏一个尺寸足够、既能拉开空间又能提供高质量协防护框的完美人选。因此，杨曦皓就是杜锋无限换防与强调进攻空间、提速的理想型四号位，未来必然有单换徐杰的可能性。
综上所述，杨曦皓这种能里能外、防守覆盖面积大且具备顶级护框能力的本土四号位，确实是广东队梦寐以求的补充。 </div>

单换徐杰？广东最适合的3D内线曝光，朱芳雨有望完成补强！_杨曦皓_广州_福建

1月30日晚，北控男篮坐镇主场迎战青岛男篮。佩里和邹雨宸两位内线球员表现出色，均打出了两双数据，双方在一场防守大战中僵持到最后，北控男篮以69比64击败对手，迎来赛季首次三连胜的同时送给对手五连败。此役过后，北控的总成绩为10胜11负，临时排名已经上升到第八位。此役之前，北控迎来了赛季第二次连胜，击败了同城对手北汽男篮以及吉林队，沈梓捷复出，廖三宁、邹雨宸等国内主要球员的状态都保持得不错，球队慢慢进入正轨，目标是冲击赛季第一次三连胜。当然要实现这个目标并不容易，北控赛前排名第15位，而青岛队则排名第8，赛季初的一段时间曾保持不败，一度在积分榜四强的位置待了很长一段时间，也是颇具实力的一支队伍。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260131020307052870_p.webp">这是一场低分防守大战，两队开局就在防守端上了强度，进攻效率都不高，首节比赛结束双方一共才得了30分，北控有2分的优势。第二节情况依然如此，双方进攻都不顺畅，但各打出了一次7比0的进攻高潮，北控在被反超比分之后又重新夺回了领先优势，半场休息时北控34比32还是领先2分。下半时，双方仍旧无法拉开分差，比赛胜负悬念一直持续，但北控是发挥稍好的一方，决胜节之前的比分来到54比49，进入到单外援的第四节争夺。此时场上风云突变，青岛男篮末节比赛全力反扑，吕俊虎连续三分球命中，威瑟斯庞突破得手，青岛男篮连得8分将比分反超。随后两队进入到得分荒，关键时刻廖三宁和朱松玮站了出来，廖三宁两罚一中后命中一记三分球，朱松玮也在外线投中三分球，北控男篮连得7分将比分反超。距离比赛时间结束还剩44秒，场上气氛令人窒息。廖三宁突破得手，接下来佩里两罚一中，邹雨宸抢到关键篮板球后又是一次两罚一中，为北控男篮有惊无险锁定胜局。这是北控本赛季首次取得三连胜，赛后张庆鹏主教练表示，“要感谢集团和俱乐部领导的支持，让球队度过了最为困难的时刻。青岛队的防守效率是全联盟第三，外线也有投射和犀利的进攻，我们的队员们在第四节落后的情况下没有放弃，坚持了下来，拿到了一场关键的胜利，感谢兄弟们。”文/北京青年报记者 刘艾林编辑/李涛